J'enseigne le Yoga depuis une dizaine d'années.
Je me propose de vous donner sur place à Audembert ou à Wissant un cours particulier d'environ 1heure 15 pour la somme de 40 €uros.
Il est aussi possible de vous faire découvrir le Yoga sous la forme d'un petit cours collectif.
Par ailleurs, j'organise régulièrement des ateliers de Yoga le week end.
Il est entendu qu'il faut programmer les séances bien à l'avance en fonction de mes disponibilités.
Blandine GILLARD
Réservez directement par téléphone au : 00 33 6 29 31 23 66
Données complémentaires :
Qui donne le cours ?
Blandine Gillard enseigne le yoga depuis une dizaine d’années. Elle a suivi la formation « Viniyoga », c'est-à-dire qu’elle guide sa séance en prenant le soin de proposer des adaptations aux pratiquants, car nous ne sommes pas des Hindous mais des Européens avec des morphologies liées à notre manière de vivre.
Elle continue à se former pour que son cours réponde de mieux en mieux aux demandes des élèves.
Qu’apporte le yoga ?
- Prise de conscience du mécanisme de la respiration et amélioration du souffle qui procure une régénération de la circulation sanguine.
- Assouplissement du corps en douceur. Renforcement et étirement musculaires.
- Redressement dorsal.
- Détente de tout le corps, apaisement cérébral…
- Et beaucoup d’autres effets bénéfiques, dont certains propres à chacun.
Qui peut pratiquer le yoga ?
Tout le monde, hommes et femmes, de l’enfance jusqu’à un âge avancé ; en bonne forme physique ou en souffrance (mal de dos, pathologie respiratoire ou cardiaque, maladie invalidante, telle que Parkinson…), parfois conseillé par le médecin.